Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato sempre più popolare. Una vera e propria disciplina sportiva che con i suoi esercizi mirati coinvolge tutte le fasce muscolari assicurando uno sviluppo armonioso del corpo. Il Pilates lavora sull'allungamento e sulla tonificazione muscolare aiutando a ritrovare una corretta postura. Sviluppa i...
In un periodo particolare della nostra vita, un "lockdown" così lungo e inaspettato possiamo comunque praticare il Pilates a casa. Vincendo la pigrizia con i nostri corsi on line di Pilates puoi mantenere la giusta forma, modellare la tua figura e soprattutto rinforzare la tua muscolatura. In...
Corso Completo di Pilates Matwork Noi di Studio 51 abbiamo creato il nostro Corso completo di Pilates Matwork, la guida completa per imparare a eseguire gli esercizi al meglio e poterti allenare ovunque tu voglia. Il primo corso completo di Pilates Matwork online d' Italia. Questo corso é...
Siete interessati a diventare un insegnante di Pilates? Ecco una guida su come entrare nel mondo dell'insegnamento del metodo. Il percorso che vi permetterà di diventare un istruttore è lungo e articolato questo perchè si andrà a svolgere una vera e propria professione molto appagante ma...
Siamo lieti di invitarvi al nostro Open Day di massaggi che si terrà nei giorni Sabato 8 e Domenica 9 Ottobre p.v. Dalle ore 9.00 alle ore 18.00 Nel corso di queste due giornate avrete la possibilità di godere gratuitamente di un massaggio a vostra...
Una occasione per trovarci e presentarvi le creazioni, in argento, lana e cemento da Lauz65 Minrl EC...
La posizione neutra nel Pilates è la posizione corretta da mantenere durante l' esecuzione degli esercizi. Quando parliamo di posizione neutra nel Pilates ci riferiamo a come mantenere la colonna vertebrale nella sua posizione fisiologica cioè con una leggera curvatura in zona lombare e quindi come...
I tacchi alti slanciano, fanno apparire e sentire più sexi e femminili e soprattutto sono eleganti. Attenzione però a portarli tutti i giorni...
Tempo di diete in vista della prova costume...
L'Acqua è un preziosa alleata per la nostra salute Il corpo umano è composto dal 60% di acqua, basta questo per farci capire quanto sia essenziale. E' risaputo con la quantità consigliata è di almeno due litri al giorno, ma poche persone ne bevono abbastanza. Sono generalmente le...