I benefici del Pilates
Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato sempre più popolare. Una vera e propria disciplina sportiva che con i suoi esercizi mirati coinvolge tutte le fasce muscolari assicurando uno sviluppo armonioso del corpo. Il Pilates lavora sull'allungamento e sulla tonificazione muscolare aiutando a ritrovare una corretta postura. Sviluppa i...