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Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato sempre più popolare. Una vera e propria disciplina sportiva che con i suoi esercizi mirati coinvolge tutte le fasce muscolari assicurando uno sviluppo armonioso del corpo. Il Pilates lavora sull'allungamento e sulla tonificazione muscolare aiutando a ritrovare una corretta postura. Sviluppa i
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