Come Iscriversi alle lezioni di Pilates

insegnante di pilates

Come Iscriversi alle lezioni di Pilates

Per iscriversi alle lezioni di Pilates è necessario prenotare una prima lezione di Pilates insegnate di pilatesche noi chiamiamo di “Valutazione”, chiamando al numero 024981581 oppure inviando una email a: [email protected]

La Valutazione è una lezione di Pilates per noi fondamentale per conoscervi e potervi così suggerire il miglior percorso.  è divisa in due parti: la prima parte è una veloce chiacchierata dove si parlerà del vostro stato di salute, delle eventuali problematiche, infortuni, operazioni ecc… e i vostri obiettivi, questo per personalizzare al meglio il lavoro e creare un percorso ad hoc. Finita questa parte si inizierà a svolgere un assaggio di esercizi di Pilates quali i principi basici come la respirazione, la stabilizzazione del bacino e delle scapole dopodiché si eseguiranno esercizi per prendere confidenza con in vari attrezzi sempre sotto la guida di un insegnate che vi seguirà passo per passo.

Per iscriversi alle lezioni di Pilates è consigliato, per chi non ha mai praticato, un percorso introduttivo di 3 o 5 lezioni individuali per poi essere inseriti eventualmente in piccoli gruppi, il vostro insegnante potrà consigliarvi il gruppo più adatto alle vostre esigenze.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Luca
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