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in Benessere
by Luca

Power House: curare attraverso il movimento

Il baricentro o "Power house” La Power House è il cuore del movimento, è un concetto ed è quindi un mezzo per sentire il corpo. La mente controlla il corpo ma è il corpo che insegna alla mente attraverso  il movimento, dunque l'obiettivo del Pilates è curare...

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Esercizi con attrezzi Pilates
in Blog
by Luca

L’abc del Pilates: il Neutro

Posizione neutra o il neutro Questo è il termine con cui la tecnica Pilates definisce la posizione corretta  per la colonna vertebrale, trovando la propria naturale curva cifotica e lordotica. L’assunzione di tale posizione, soprattutto la presa coscienza di tale posizione, è importante non solo durante...

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Studio51. Pilates Massaggi Benessere in centro a Milano

STUDIO51 nasce come spazio dedicato allo “slow fitness”.
La scelta cade su  attività mirate al benessere, all’equilibrio dell’organismo ed al buon funzionamento della persona, nella sua globalità.

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