Atleti Archivi - Studio 51 Pilates
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Atleti Tag

Snow Training

La neve sta per arrivare e io personalmente non vedo l'ora, è indispensabile non arrivare impreparati all’appuntamento con lo sci o snowboard. Per questo motivo è bene risvegliare un po' la muscolatura ed eseguire esercizi mirati che ci portino ad essere pronti e sicuri per goderci...

Pilates per Atleti

Come molti sanno il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti e dunque anche le performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. In particolare, l' esecuzione regolare degli esercizi di Pilates incrementa...

Pilates per Uomo

Dopo i 35 anni c'è il desiderio di scoprire un nuovo equilibrio psicofisico dando meno attenzione ai muscoli superficiali. Gyrotonic e Pilates per lavorare non solo su pettorali e addominali. Serve più consapevolezza del prorpio corpo e gli uomini incominciano a copiare le donne. Il Pilates...