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Snow Training

SNOW TRAINING un programma di allenamento completoLa neve sta per arrivare e io personalmente non vedo l'ora, è indispensabile non arrivare impreparati all’ appuntamento con lo sci o snowboard. Per questo motivo è bene risvegliare un po' la muscolatura ed eseguire esercizi mirati che ci portino...

concentrazione pilates

Pilates per Atleti

Il Pilates per Atleti. Come molti sanno il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti e dunque anche le performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. In particolare, l' esecuzione regolare degli esercizi di...

esercizi di pilates svolti da atleti

Pilates per Uomo

Il Pilates per uomo: dopo i 35 anni c'è il desiderio di scoprire un nuovo equilibrio psicofisico dando meno attenzione ai muscoli superficiali.Pilates per lavorare non solo su pettorali e addominali.Serve più consapevolezza del proprio corpo e gli uomini incominciano a copiare le donne. Il Pilates...