LA PULLEY TOWER

La Pulley Tower è l’attrezzo “principe” del Gyrotonic, per la sua grande versatilità e completezza.
E’ costituita da due parti distinte che possono essere usate insieme o separatamente:
La prima è la Tower, ovvero una struttura verticale in legno con una base a due gambe diagonali che la stabilizzano.
Ai lati di questa torre ci sono due carrucole indipendenti ai cui estremi da una parte ci sono i pesi che determinano le resistenze e dall’altra le cinghie in cui infilare o piedi o mani.
Un’altra peculiarità sta nel potere variare l’altezza delle cinghie su tre livelli: alto, medio e basso, in modo da eseguire anche esercizi a terra.

La seconda è una specie di panca che da uno dei lati corti presenta due bracci mobili con 3 regolazioni: resistenza, lunghezza e raggio d’ampiezza.
Sedendosi sulla panca di fronte o a lato dei bracci e posizionando le mani o sui pomelli o alle maniglie appena sotto, si possono eseguire dei fantastici movimenti di flesso-estensione, rotazione e torsione del tronco.
E’ proprio questa idea di circolarità, di espansione, di sfericità del movimento, e l’introduzione della rotazione e della torsione del tronco, che caratterizzano sin da subito la particolarità del Gyrotonic rispetto al Pilates e che ne fanno l’ideale complemento e completamento.

Un altro grande punto di forza è l’indipendenza dei bracci e delle carrucole, peculiarità che permette di poter eseguire con maggior precisione e accuratezza esercizi monosegmentari.
In più con la Pulley Tower è possibile eseguire dei protocolli specifici per molti sport, come il golf e il tennis, per poter affinare così la tecnica e migliorare le prestazioni anche durante la gara.