In un periodo particolare della nostra vita, un "lockdown" così lungo e inaspettato possiamo comunque praticare il Pilates a casa. Vincendo la pigrizia con i nostri corsi on line di Pilates puoi mantenere la giusta forma, modellare la tua figura e soprattutto rinforzare la tua muscolatura. In...
Corso Completo di Pilates Matwork Noi di Studio 51 abbiamo creato il nostro Corso completo di Pilates Matwork, la guida completa per imparare a eseguire gli esercizi al meglio e poterti allenare ovunque tu voglia. Il primo corso completo di Pilates Matwork online d' Italia. Questo corso é...
Per iscriversi alle lezioni di Pilates è necessario prenotare una prima lezione di Pilates che noi chiamiamo di "Valutazione", chiamando al numero 024981581 oppure inviando una email a: info@studio51pilates.com La Valutazione è una lezione di Pilates per noi fondamentale per conoscervi e potervi così suggerire il miglior...
Novità Corsi: Una serie di corsi di Pilates in abbonamento per tutte le esigenze dal Matwork al Pilates Gag e non solo. Pilates presciistica, Pilates in gravidanza, Pilates ginnastica antalgica e il Pilates dedicato ai giovani. Infine una soluzione particolare per chi ha poco tempo...
Quando si entra in uno studio di Pilates per la prima volta e si chiedono informazioni su come si svolgono le lezioni, i costi e gli orari viene sempre proposta una prima lezione di Pilates chiamata Valutazione. La prima lezione di Pilates è forse la parte...
Gli esercizi di Pilates possono essere eseguiti a corpo libero su di un materassino “mat”, in questo caso parliamo di Mat Work è un programma a sé stante di ginnastica globale. Tale programma è facilmente memorizzabile e permette quindi un allenamento realizzabile senza assistenze. Gli esercizi di Pilates...
La posizione neutra nel Pilates è la posizione corretta da mantenere durante l' esecuzione degli esercizi. Quando parliamo di posizione neutra nel Pilates ci riferiamo a come mantenere la colonna vertebrale nella sua posizione fisiologica cioè con una leggera curvatura in zona lombare e quindi come...
CoreAlign® @ Studio 51 Lo Studio 51 è lieto di annunciarvi questa new entry diventando così uno dei primi posti in Italia ad utilizzare questo macchinario, facendo fede alla nostra filosofia di continuare lo sviluppo del centro, dando sempre nuovi servizi e avendo come primo obbiettivo...
La Storia di Joseph Hubertus Pilates Nei miei soliti momenti di navigazione online mi sono imbattuto in un eccezionale video animato che spiega la vera storia di come è nato il Metodo Pilates. vi invito a guardare e commentare! Buona Visione!!! ...
Dopo aver visto gli esercizi da fare a casa per il bacino, addominali, braccia e gambe finiamo il nostro discorso parlando dell'ultima fase. Esercizi per lo Stretching e rilassamento muscolare: Sdraiarsi con la schiena su un materassino o sul pavimento e mettere l’elastico sotto la pianta...