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Pilates a casa: tutti i benefici

In un periodo particolare della nostra vita, un "lockdown" così lungo e inaspettato possiamo comunque praticare il Pilates a casa. Vincendo la pigrizia con i nostri corsi on line di Pilates puoi mantenere la giusta forma, modellare la tua figura e soprattutto rinforzare la tua muscolatura. In questo post parliamo di: Cosa è il Pilates I benefici del Pilates Pilates a casa funziona? Pilates a casa: a chi è adatto Le offerte di Studio51 per il tuo Pilates a casa Cosa è il Pilates Il Pilates è un metodo...

Corso Completo di Pilates Matwork Online

Corso Completo di Pilates Matwork Noi di Studio 51 abbiamo creato il nostro Corso completo di Pilates Matwork, la guida completa per imparare a eseguire gli esercizi al meglio e poterti allenare ovunque tu voglia. Il primo corso completo di Pilates Matwork online d' Italia. Questo corso é adatto a chiunque voglia imparare e capire le dinamiche del metodo Pilates. Potrai seguire tranquillamente questo corso comodamente da casa con un Pc, un tablet o uno smartphone e potrai allenarti quando lo vorrai e sarà sempre disponibile per te. All'interno del...

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Come Iscriversi alle lezioni di Pilates

Per iscriversi alle lezioni di Pilates è necessario prenotare una prima lezione di Pilates che noi chiamiamo di "Valutazione", chiamando al numero 024981581 oppure inviando una email a: info@studio51pilates.com La Valutazione è una lezione di Pilates per noi fondamentale per conoscervi e potervi così suggerire il miglior percorso.  è divisa in due parti: la prima parte è una veloce chiacchierata dove si parlerà del vostro stato di salute, delle eventuali problematiche, infortuni, operazioni ecc...

Corsi di Pilates a milano

Novità Corsi

Novità Corsi: Una serie di corsi di Pilates in abbonamento per tutte le esigenze dal Matwork al Pilates Gag e non solo. Pilates presciistica, Pilates in gravidanza, Pilates ginnastica antalgica e il Pilates dedicato ai giovani. Infine una soluzione particolare per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla sua lezione: il Pilates in pausa pranzo, una lezione intensa della durata di 30 minuti.   Scopri di più sui Nuovi Corsi di Pilates Dedicati ...

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Prima lezione di Pilates

Quando si entra in uno studio di Pilates per la prima volta e si chiedono informazioni su come si svolgono le lezioni, i costi e gli orari viene sempre proposta una prima lezione di Pilates chiamata Valutazione. La prima lezione di Pilates è forse la parte più importante sia per il cliente che per l'insegnante, serve innanzitutto per conoscersi, fissare bene i concetti chiave del metodo, imparare a utilizzare i macchinari del Pilates e analizzare le eventuali problematiche che ci possono essere magari dovute ad un...

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Come diventare un insegnante di Pilates

Siete interessati a diventare un insegnante di Pilates? Ecco una guida su come entrare nel mondo dell'insegnamento del metodo. Il percorso che vi permetterà di diventare un istruttore è lungo e articolato questo perchè si andrà a svolgere una vera e propria professione molto appagante ma anche impegnativa. È indispensabile avere una grande passione per questo lavoro, buoni doti comunicative e relazionali e capire fin da subito che non essendo un lavoro tradizionale bisogna avere molta flessibilità. Non solo si studieranno gli esercizi o il funzionamento dei...

Presentazione open day massaggi

Open day Massaggi

Siamo lieti di invitarvi al nostro Open Day di massaggi che si terrà nei giorni Sabato 8 e Domenica 9 Ottobre p.v. Dalle ore 9.00 alle ore 18.00 Nel corso di queste due giornate avrete la possibilità di godere gratuitamente di un massaggio a vostra...

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Esercizi di Pilates

Gli esercizi di Pilates possono essere eseguiti a corpo libero su di un materassino “mat”, in questo caso parliamo di Mat Work è un programma a sé stante di ginnastica globale. Tale programma è facilmente memorizzabile e permette quindi un allenamento realizzabile senza assistenze. Gli esercizi di Pilates del Mat Work coinvolgono tutto il corpo, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, abitualmente, non vengono usati in modo corretto. I movimenti del Mat Work sono da considerarsi come complemento al lavoro in generale; il corpo deve essere...